ママ&女性のためのボディケアサロン託児付 出張可|マタニティ産後整体 Yuan|骨盤矯正・体型直し・腰痛・肩こり|横浜港北都筑

NPO法人日本マタニティ整体協会認定 横浜港北店Yuanです。ママ&女性のためのボディケア&整体を行っています。産後の骨盤矯正・体型戻し・肩こり、腰痛改善・婦人科系のお悩みはYuanにお任せください。Yuanではお客様の心に寄り添いながら丁寧にお身体をケアしていきます。託児がありますので、リラックスしたお時間を過ごしてくださいね。女性セラピストによる女性専用サロン。出張も承っております!高田、綱島、日吉、センター北、センター南よりお越し頂いています。
 

過去ログページ

2016年06月26日

骨盤ケアで姿勢が変わりました‼マタニティ産後整体Yuan 託児付サロン 横浜港北都筑 高田 日吉 あざみ野

今日は朝から晴れましたね☀
洗濯物がよく乾きます👕

骨盤ケアコースを終了されたお客様の姿勢が
すごくキレイになり、辛かった肩凝りや腰痛も改善されました。お客様にご協力頂いてお写真を掲載させていただいております。

H16年2月〜6月までに骨盤ケア6回
産後五ヶ月からケア開始

症状 左肩の痛み、右側骨盤の痛み

☆立ち方(後)
20160626170243033.jpg

上がっていた左肩が左右同じ高さになりました。
お尻&もも内側の筋力を鍛えて腿と膝の隙間が少なくなりました😃✌ 
お尻周りもいい筋肉がつき、反り腰も改善しています😁

☆立ち方(横)
20160626170748001.jpg

首が前に出やすいため、首の重さを支えるために首に負担がかかりやすいため痛みが出やすかったのが、目線をしっかりとあげて首をあげることができるように✨
耳➡肩先➡腰の横の出っ張った骨(大転子)➡くるぶしが一直線に。立つためにはお腹周りの筋力を意識することも大切です。
 
☆座り方
20160626171609822.jpg

デスクワーク中心のお仕事のため、肩が内側に入りやすかったのですが。
しっかりと腰を立てて座ることができると背筋が伸びて、内蔵も正しい位置になり、頭が身体の上にくる🎵そして、しっかりと骨盤を立てて座ると内腿などのインナーマッスルが鍛えられます〜✨

はじめは座るだけでもお腹周りや腰回りの筋力をほどよく使うので疲れてしまったようですが、この姿勢をとることで腰痛も軽減し、少しずつ座るだけで筋トレができていましたので、四ヶ月たった今ではこの姿勢が自然にできるようになっていました❗

仕事復帰前に腰の痛みを取り除きたかったと
来店されていました。

今では姿勢に対する意識が変わりました❗

とおっしゃっています。
私が一番伝えたかったことなので嬉しいです🍀

日々の姿勢に意識を向けていくことで
身体の痛みが改善することも多いのです。

Yuanでは、
お客様のお身体に合わせたエクササイズにより、骨盤ケアから姿勢を整えていくことを提案させて頂いております。

土曜日も働いているママにもご利用して頂いております💓



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posted by sun-flower at 17:48| お客様の声 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年06月05日

妊娠中も身体作りは大切です!マタニティ産後整体骨盤ケア託児付きサロンYuan 託児付 横浜港北都筑 高田 綱島 新吉田

ヘッダー写真@.jpg

今日は土曜日、爽やかな一日でした。
通常サロンはお休みを頂いていますが、
本日は午後よりサロン営業しております🎵

ここ最近は働いてるお客様も
多くいらっしゃるため
土曜日も営業する日にちが増えてきました。

今日は妊娠20週のお客様をお迎えしました。
妊娠されてから最近デスクワーク中心の
お仕事になったとのことで。
症状は腰痛。

妊娠するとリラキシンというホルモンが
分泌されます。
このホルモンは靭帯や関節を弛緩させる
働きがあります。
出産へ向けて骨盤を開いていくために
大切なホルモンになります。
実は生理前にもこのホルモンは
分泌されます。
このリラキシンホルモンの影響により、
骨盤を支えている関節なども緩んで
きますので、骨盤を支える筋力も弱まり
それにより腰痛を引き起こすことがあります。
さらに骨盤周辺の筋力が緊張してくると
血流も悪くなりますので、
さらに痛みが酷くなったりすることも💦

そうならないためにも
キレイな姿勢=痛みの出にくい姿勢を
整えていくことが大切になります✨

Yuanでは
お客様のお身体をゆっくりケアした後に
お身体の症状に合わせてエクササイズを
したり、姿勢を整えて痛みを繰り返さない
身体作りを目指しています。

本日はケア後にお仕事中での
座った姿勢を一緒に確認して
意識してほしいポイントをお伝えさせて
頂きました。
骨盤の中の血流をよくするストレッチも
行いました💕

妊娠中の身体作りも本当に大切です✨

座る女性.gif

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posted by sun-flower at 01:42| 本日のYuan | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年06月01日

6月の営業日とお時間のお知らせ

1日(水)10時(×)
3日(金)10時(○)、午後(×)
4日(土)10時(×)、午後(×)
6日(月)10時(○)、午後(×) 
7日(火)10時(○)、午後(×) 
8日(水)10時(×)、午後(×)
9日(木)10時(○)、午後(○)
10日(金)10時(○)、午後(○)
13日(月) 10時(○)、午後(○) 
14日(火) 10時(○)、午後(×)
15日(水) 10時(○)、午後(○)
16日(木) 10時(○)、午後(○)
17日(金) 10時(×)、午後(○)
21日(火) 10時(×)、午後(○)
22日(水) 10時(×)、午後(○)
24日(金) 10時(○)、午後(○)
25日(土) 11時(×)
27日(月) 10時(○)、午後(○)
28日(火) 10時(○)、午後(○)
29日(水) 10時(○)、午後(○)
30日(木) 10時(○)、午後(○)


午後は12時半〜、13時〜から
お時間をお選び頂けます。

☆託児をご希望のお客様は、
ご予約の際、託児希望とお伝えください。
ご予約頂いてから託児スタッフと日程調整を
行うため、早めのご予約をお願いしております。

☆上記以外の曜日、お時間、出張ご希望の方
はお気軽にご相談下さい。
土曜日午前中も対応しています。

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