ママ&女性のためのボディケアサロン託児付 出張可|マタニティ産後整体 Yuan|骨盤矯正・体型直し・腰痛・肩こり|横浜港北都筑

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2017年04月28日

更年期?!40代から少しずつ出てくる不調の改善  女性のための姿勢&骨盤ケアサロンYuan横浜港北都筑 高田 綱島 日吉

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今日は40代のからだの不調について

私も40才を過ぎてから、
何となくちょっとした不調?
みたいなものを感じることがあります💦

自分では30代と何らかわりない気持ちなんですが
やっぱり少しずつからだの変化感じますね💦

疲れがとれない。。。
よく眠れない、朝早く目覚める。。。
なぜか気持ちが落ち込む。。。
汗をかく!
何だかほてってる?!
肩凝り、腰痛が慢性化する💦
あんまりご飯食べてないのに
体重は落ちないし、逆に太る💦

などなど。

ひとそれぞれ不調は違うけど、
みんな何かしら不調は出ているはず!

病院にいくほどではないかなぁと
思うような不調は、

姿勢を整えたり、少しからだを動かすことで
不調が改善したり、またはもっと動きやすくなったりするかも✨

まず、この年代は
「新陳代謝が落ちはじめる」ということ。

筋力も落ちるし、何もしないとどんどん
加齢のスピードがアップしてしまいます💦

意識的にからだを動かすことで、
からだとこころもイキイキとしてきますよ✨

骨盤ケアは
何も産後のママだけに必要なものでは
ないのです。
産後何年たっていても、
骨盤からからだを整えていくこと!
は効果があります🎵

変えたいと思ったときが
チャンスの時ですよ👍

女性のための骨盤ケアサロンYuanは
お客様のお身体の一人一人に合わせた
エクササイズを提供させて頂いております。

ご興味のある方は是非、お問い合わせくださいね😊

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posted by sun-flower at 14:21| yuanのひとり言 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする