横浜 川崎 日吉 綱島 高田 センター北 センター南 マタニティ&産後骨盤調整ケア 日本マタニティ整体協会認定・女性セラピストによる託児付プライベートサロンYuan子連れ大歓迎 出張可|骨盤矯正・体型直し・腰痛・肩こり・生理痛改善・婦人科系の悩み 

NPO法人日本マタニティ整体協会認定 横浜港北店Yuanです。ママ&女性のためのボディケア&整体を行っています。産後の骨盤矯正・体型戻し・肩こり、腰痛改善・婦人科系のお悩みはYuanにお任せください。Yuanではお客様の心に寄り添いながら丁寧にお身体をケアしていきます。託児がありますので、リラックスしたお時間を過ごしてくださいね。女性セラピストによる女性専用サロン。出張も承っております!高田、綱島、日吉、センター北、センター南よりお越し頂いています。
 

カテゴリー:yuanのひとり言

2018年07月10日

日吉 日吉本町 高田 マタニティ産後&女性のための骨盤整体 正しい姿勢とは呼吸がしやすいということ!女性セラピストによる託児付プライベートサロン

産後整体.jpg

『正しい姿勢』ってなんだろ???

身体を横から見たときに
耳→肩→肘→くるぶしが直線上に並んでいて、くるぶしの前側あたりに重心がきます。

身体の中からいい姿勢というと・・・
やっぱり酸素がいっぱい取り込める姿勢なのでしょうね。
呼吸がしやすいってこと!

簡単にテストすると。
よく産後のママさんがする姿勢

『授乳・おむつ替え・抱っこ』

腰が丸まって、肩が内側に入った姿勢で鼻から息を吸ってもらうとあんまり酸素が入ってきません💦

抱っこが多くて、腰が反っちゃった姿勢でも呼吸しにくい💧

ここで腰を立てて背中を伸ばした姿勢で呼吸してもらうと。

一番呼吸がしやすくって、体内に酸素がたくさん取り込める〜✨

やっぱりこれだね😊

人は一日に二万回以上呼吸をしているのでこの呼吸、しっかりと体内に酸素を送り込んでほしいと思います🌟

骨盤底筋と呼吸もとっても深い関係です。

Yuanでは呼吸と骨盤底筋についても
エクササイズでケアしています。

骨盤底筋をしっかりと使えること!
女性にとってはとっても大切なことです💕

ただ鍛えるだけではダメなんです。
しなやかに使えることがポイントです!

7月の午前中枠が少なくなっております。
早めをご希望のお客様はお問い合わせ下さいね。

Yuanは一日お二人の限定予約です。
なぜかというと、
お越し下さるお客様にゆったりとしたお時間を過ごして頂きたきたい!
お子様の様子を見ながら、授乳やミルク、オムツ替えもできます。
また、スタッフもみんな子育て中のママです。子育ての悩みなども気軽にご相談下さいね。

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posted by sun-flower at 19:25| yuanのひとり言 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年06月29日

横浜 川崎 日吉 綱島 武蔵小杉 新城 溝の口こたえは一つじゃなくていい産前産後女性のための骨盤ケア託児付サロン

今日は今月の学び最終日だったのですが、帰ってきてから、色々思うことがあったので、綴ってみようと思います。

私、きっと人生の中で
今が一番勉強したいと思っている時かもしれません。

学生時代は正直お勉強はあまり好きではなかった💦なんとなく勉強して、なんとなく学校行ってる人でした。

でも、頑固なところもあり、
親が進める学校だけは行かなかった笑

今までのことで後悔はしてないつもりです。
自分で決めてきた道だからかな。

そして、研究職に憧れて助手として就職して、お花を習ってブライダルのお仕事につき、結婚・妊娠して11年専業主婦になって。
三回目の妊娠で初めて流産をして、
妊娠しても出産できるのではないと知った。
何かやりたいと思っていた。
そして、産前産後ママのケアを勉強しはじめました。

あれから四年。自宅の一室をサロンにして、インターネットで検索して見つけてくださった方や知人からの紹介の方に来て頂いています。

ケアからはじまり、姿勢や呼吸について勉強するようになり、今はさらにもっと深く色々なことを知りたいと思い、時間があれば気になる体についての本を読み、実際に自分で体で感じたり、足を運んだり。

今まで、自分がやってきたり、教えてたりすることと、真逆のこと言ってたり、やってたりすることもあるけれど。
答えは一つじゃないと感じ。
どういうことなのか、自分の体で確かめてみる。確かにそうだなぁと感じることもあるし、何か違うと感じることもある。

だけど、それは否定する必要は全くない。
それは人それぞれ身体も違うし、こころも違うから、感じ方も違うのは当たり前!

お客様の体もみんな違う、同じやり方で、通用するわけがない。だから、いろんな方法でやってみて、その人にピッタリのものを探す。型にはめ込む必要なんてないんだよなぁ・・・
そんなことを先程思っていました。

これは子育てもおんなじかな。

うちの息子はサッカー大好き⚽
お勉強は…
しょうがないよね。
私もおんなじだったから。

自分で決めて、自分で進めないとだめなんだよね。
失敗してもそこに気づけばOK!
やることやれば、順番は違ってもいいのかなぁと思うやり方です。

言わないけど、ちゃんと見てるから笑

これから息子の英語のレッスンだけど、
30分強どうしても遊びたいと言っているからok出しました。
『俺を信じてくれ〜!』と言ってるので

過去にも何度か遅れて帰ってきた息子。
今日はちゃんと、時計みながら遊ぶのか見守ります😊

なるべく、だめと言いたくない。
ちょっとのことでも、信じたい💕

私のつぶやきにお付き合いありがとうございました。

カラダが整ってくると、ココロも前向きに思えるようになります😊
私は隣にいて、ココロのサポートもさせて頂いております💕

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posted by sun-flower at 16:17| yuanのひとり言 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年06月16日

横浜 川崎 日吉 綱島 高田 センター北 センター南学びの月〜!骨盤ケアから全身調整女性のための託児付サロン 子連れ大歓迎

今月は学びの月です😁
研修がいつもの月よりも多い💨   

どの研修も興味のあるものばかり✨

その中の一つがこれ👇

『こどものための足裏マッサージ講座』

20180616173202360.jpg

足裏って、ホントに目立なくて💦
あんまりケアしてもらえてないかもしれないですが💧 
実は身体を支えてくれる大切な部分です。
この足裏が使えてない大人・こどもが多い。

サロンに来て頂いたお客様にはテニスボールを使ってセルフマッサージをやって頂いてるのですが、皆さん足裏をほぐすと😊

立ちやすくなった〜!
地に足がついてる感じがする〜!

などというお言葉を頂きます✨

我が子もサッカー⚽を頑張っておりますので、ケガなく、楽しく、そして長く続けてほしいので、こどもの身体のケアを学んでおります。

今日、練習前に足裏マッサージしてあげました。 

『足の指が動きやすい〜!!』

素晴らしい👏
さて、今日も頑張っておいで〜と
送りだします👋
今日は3アシストしたよ⚽と
ママの足裏マッサージ効果だと言ってくれました😁
今日の夜もケアしなくちゃね💕

さて、来週は名古屋まで最終章★骨盤底筋の講座に行ってきます🚄

少しでも、サロンにお越し頂くお客様のために成長してまいります。 

6月のご予約も埋まってきております。
この季節は身体の不調が出やすい季節ですので、お早めのご予約ご希望のお客様はお早めに😊



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posted by sun-flower at 17:36| yuanのひとり言 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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