ママ&女性のためのボディケアサロン託児付 出張可|マタニティ産後整体 Yuan|骨盤矯正・体型直し・腰痛・肩こり|横浜港北都筑

NPO法人日本マタニティ整体協会認定 横浜港北店Yuanです。ママ&女性のためのボディケア&整体を行っています。産後の骨盤矯正・体型戻し・肩こり、腰痛改善・婦人科系のお悩みはYuanにお任せください。Yuanではお客様の心に寄り添いながら丁寧にお身体をケアしていきます。託児がありますので、リラックスしたお時間を過ごしてくださいね。女性セラピストによる女性専用サロン。出張も承っております!高田、綱島、日吉、センター北、センター南よりお越し頂いています。
 

カテゴリー:yuanのひとり言

2017年08月21日

産後に骨盤ベルトは必要ですか?マタニティ産後骨盤ケアサロン託児付きサロンyuan 横浜港北 高田 日吉本町 綱島


『産後の骨盤ベルトは必要ですか?』
というよくある質問ですが。。。

色々な意見があるので、
正解はこれとは言えないですが💦

夏場の骨盤ベルトは暑いですよね💧 
あせもになりそうです。

個人的には
必要のない人はわざわざ
つけなくてもいいのかなぁ。
という考えです。

そもそも骨盤ベルトの役割とは
骨盤を支える筋肉が足りていない
ところをベルトが支えてくれてる!
ということです。

骨盤を支える筋力があれば
装着する必要ないということになりませんか?というのが、私の意見です。

では、着けた方がいい場合は、、、
支える力が足りなくて、骨盤が安定しなかったり、上にお子さまがいて、産後まもない時から抱っこしたり、動いたりしなくちゃいけない、恥骨痛、腰痛がある方など。

痛みが緩和したり、動けるのであれば
骨盤ベルトを装着した方がいいと思います。
ですが、産後はなるべく体を休めることが
本当に大切です!!
また、ベルトはつけっぱなしにしないほうがよいです。
締め付けていると、血行不良に。
また、骨盤ベルトを着けていると、
支える力をサポートしてくれてるので、
自分の筋力がサボってしまいます💦
なので、必要以上につける必要性は
ないのではないかなというのが、
私の意見です!

ところで、骨盤ベルトって昔からありましたか?
私のおばあちゃん、母くらいの世代は
なかったように思います。
昔は田畑を耕したり、交通手段も発達してなかったから、歩いたりして、現代よりも
体を日々使っていたんですよね。
だから、自然と体も鍛えられて、
産後の骨盤の戻りも良かったのでは
ないかと。

出産後もお家でサポートしてくれるのが、
いたので、今のように産後すぐに動き始めることはなかった。

だから、骨盤ベルトが必要かったのかなぁ
と思います。

yuanの骨盤ケアとは 
骨盤ベルトに頼らず、自分の骨盤周りの
筋肉を育てていこう!という方法で行っています✨
自分の身体は自分で保てるようになることが大切だと思います!

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2017年04月28日

更年期?!40代から少しずつ出てくる不調の改善  女性のための姿勢&骨盤ケアサロンYuan横浜港北都筑 高田 綱島 日吉

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今日は40代のからだの不調について

私も40才を過ぎてから、
何となくちょっとした不調?
みたいなものを感じることがあります💦

自分では30代と何らかわりない気持ちなんですが
やっぱり少しずつからだの変化感じますね💦

疲れがとれない。。。
よく眠れない、朝早く目覚める。。。
なぜか気持ちが落ち込む。。。
汗をかく!
何だかほてってる?!
肩凝り、腰痛が慢性化する💦
あんまりご飯食べてないのに
体重は落ちないし、逆に太る💦

などなど。

ひとそれぞれ不調は違うけど、
みんな何かしら不調は出ているはず!

病院にいくほどではないかなぁと
思うような不調は、

姿勢を整えたり、少しからだを動かすことで
不調が改善したり、またはもっと動きやすくなったりするかも✨

まず、この年代は
「新陳代謝が落ちはじめる」ということ。

筋力も落ちるし、何もしないとどんどん
加齢のスピードがアップしてしまいます💦

意識的にからだを動かすことで、
からだとこころもイキイキとしてきますよ✨

骨盤ケアは
何も産後のママだけに必要なものでは
ないのです。
産後何年たっていても、
骨盤からからだを整えていくこと!
は効果があります🎵

変えたいと思ったときが
チャンスの時ですよ👍

女性のための骨盤ケアサロンYuanは
お客様のお身体の一人一人に合わせた
エクササイズを提供させて頂いております。

ご興味のある方は是非、お問い合わせくださいね😊

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2017年04月03日

自分のからだを信じてほしい!マタニティ産後整体託児付Yuan 横浜港北都筑 高田 日吉 日吉本町

今日もいいお天気ですね。

お花見にでも行きたい気分です🌸

3月下旬〜子供の春休みと重なり
サロンもお休み頂いております。
お客様にはご迷惑おかけてしております。

後2日で、学校が始まりますね🎵
お母さんたち、もう少しです💨
頑張りましょう✨
 
さて、うちのお姉ちゃんも中学生です。
早いなぁ💨
この前、生まれてきたばかりなのに💦

この12年間、本当に色々ありましたが、
子供にたくさんの経験をさせてもらって
私自身も成長させてもらっております。

このお仕事をするきっかけも 
子供たちのおかげです💕

一緒に泣いたり、笑ったりしながら、
ここまで来ました。
そして、今も子供を通して色々なことを
学ばさせてもらっています!

今後も子供たちと一緒に成長していこうと
思います。

身体って、本当にすごいんですよ。
自分のからだを信じてあげることから
すべてがはじまります!
今、不調がある方も、まず自分のからだを
信じるてほしい。ダメな身体なんて
絶対にないんです!!

身体の使い方を変えることで、
身体が動かしやすくなるし、楽になります🎵

私はそんな方のサポーターでありたいと
思います。

腰痛、肩首こり、頭痛、腱鞘炎、尿漏れなど
様々な症状も姿勢を変えることで改善することが
できますよ🎵

現在4月のご予約を受け付け中!
ご興味のある方はお試し骨盤ケアおすすめです💕
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