ママ&女性のためのボディケアサロン託児付 出張可|マタニティ産後整体 Yuan|骨盤矯正・体型直し・腰痛・肩こり|横浜港北都筑

NPO法人日本マタニティ整体協会認定 横浜港北店Yuanです。ママ&女性のためのボディケア&整体を行っています。産後の骨盤矯正・体型戻し・肩こり、腰痛改善・婦人科系のお悩みはYuanにお任せください。Yuanではお客様の心に寄り添いながら丁寧にお身体をケアしていきます。託児がありますので、リラックスしたお時間を過ごしてくださいね。女性セラピストによる女性専用サロン。出張も承っております!高田、綱島、日吉、センター北、センター南よりお越し頂いています。
 

カテゴリー:yuanのひとり言

2016年01月13日

子育て中に色々悩んでしまうママへ マタニティ産後整体 Yuan 託児付 高田 センター北 センター南

ヘッダー写真B.jpg


今朝も冷えましたね。
やっと冬を感じました⛄ 

さて、今日のテーマ
子育て中に色々考えすぎちゃうママは
是非、身体を動かしてみませんか?

『頭の使いすぎには
  身体を動かすことが大切!!
 
これ、本当なのです👍
頭が疲れると身体までグッタリ😩

だけど、実は身体は疲れてないのです。
だから、さらに頭を使ってしまう💦
頭ばっかり酷使してる感じですね。

そんな時こそ、
しっかり身体を使ってあげることが
大切ですよ〜🎵
頭が疲れてると身体は休みたいと
なるのところをちょっと頑張って
身体を動かしてみると、、、

あら〜、意外に身体は動くし😱
何よりも身体と頭がスッキリ〜!!
そして、程よく身体も疲れて、
夜もぐっすり眠れる。
そして、頭は余計なことを考えなくて
すむんです。

子育て中のママも日中お子様と
二人きりだったりすると、
あれこれと考えてしまいますよね💦 
『泣いてばっかりだけど、
 この子大丈夫かな?』
『離乳食食べないけどどうしよう?』

全部大丈夫〜!!
赤ちゃんは泣くのがお仕事だし。
離乳食だって、今は食べないけど、
大きくなったら、絶対食べるようになるし!

私も体験して、本当に感じてることです。
色々考えてしまう方には、
是非身体を動かすことオススメします💓  

子育て中のママだけでなく、
お仕事を頑張る女性も同じです。

Yuanでは、
お客様のお身体に合わせたエクササイズも
ご紹介させて頂いております。
ゆっくり身体をケアした後に、
エクササイズを行うことが効果的です。
固まっている筋肉もほぐれていますので、
効果が出やすいのです!!

お客様の心に寄り添いながら、
お身体をケアさせて頂き、
身体を整えていくお手伝いを
させて頂いております💓

一人で悩まないでくださいね。

Yuanはすべての女性のための
サロンです。
お身体で気になるところがあれば、
お気軽にご相談くださいね。

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2016年01月05日

明けましておめでとうございます マタニティ産後整体Yuan 横浜港北店 託児サロン 高田綱島 日吉

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明けましておめでとうございます🎵
本年もどうぞよろしくお願いいたします💓

クリスマスイブ以来のブログ更新に
なります💦
年末、思いもよらないことが
重なりまして💨
バタバタしておりました。
年が明け今年の抱負なども
考えられるように(*^^*)

今年も自分の身をもって
色々なことを経験し、
それをもとに縁する方々の
お役にたてたらなぁと思っております。

本年もどうぞよろしくお願いいたします。

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posted by sun-flower at 14:08| yuanのひとり言 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年11月27日

身体を動かしてクタクタになること!マタニティ産後整体 Yuan 横浜港北都筑 高田 日吉本町 東山田

20151127085002835.jpg

今朝読んだ本📖

『クタクタ★ハッピー』
現代人を救う究極の健康法

日々の生活で
頭はモヤモヤしている。
何だか疲れている。
よくありますよね。

こんな時、どうしていますか?
疲れたから、身体を休ませる。 
普通からするとこれですよね。

だけど、この本は
逆の発想なのです。

頭は疲れているけど、
身体は疲れてないから、
動かすことでスッキリさせる。

なるほど〜!!
現代人に多い頭を使いすぎちゃってる人。
頭はフル回転して疲れているけど、
以外にも身体のエネルギーは
余っているということ。

身体のエネルギーが余っていると
夜眠れなくて、色々考えちゃうってのは
ここにあるんだなぁ!ってのが納得。

昔に比べ、
人間にとってはどれだけ生活が
しやすいようになったことか。
掃除機、洗濯機、車なしの生活。
絶対にあり得ない💦
でも、昔の人はそれが当たり前。
嫌でも、身体を動かさないと
生活できなかったのですよね。
だから、普段の生活の中で
身体がクタクタになるのことが、
自然にできていた。

でも、今は便利になった分、
身体を動かす機会が減っていて、
その代わりに常に頭ばかりが動いている。

これが、現代病を引き起こす原因の
一つなのかと。

子供にとっても同じことなのかも。
外でクタクタになるまで遊ぶことで、
すべてのエネルギーを発散させる!
だから、あんなに深い眠りにつける
のかも。

そして、子育て中のママも同じかな。
子供のことで、頭をかかえること
たくさんありますよね。
私も同じ。色々子供のために考えて
考えて、身体はカチカチ。
そんなときこそ、身体を動かして、
頭を休めると意外な視点から、
子供を冷静に考えることができたり✨

さて、
どうやってクタクタになるのか!!
気になるところですよね。  

寒くてもお外のお散歩してみる。
少し歩き方を大股にする。
腕をふってみる。
家事のアクションを大げさにやってみる。 
洗濯物を干すときに少し遠くから干して、
いつもより腕がぐ〜んと伸びるようにして
みるとか。
姿勢をよくすると意外に今もまで
使ってない筋肉が使えます。
日々の生活の中でも意識することで
変えることがたくさんありますね。

クタクタになるまでは
いかなくてもいつもよりは
身体を使えるかも。
日々の積み重ねで身体は代わっていく!!

秋から、私もこの本の作者である
からだクリエイトきらくかんの
奥谷まゆみ先生のレッスンを
受けています😊

ここでは、
身体を動かすことがどれだけ
大切なことなのかを教えてもらっています。
今も進化中です〜✨

サロンに本を置いてありますし、
是非、お手にとって頂けたらと思います🎵
 
自分の身体と向き合っていくこと大切ですね。
私もね💓


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